Isplanirani trening i plan prehrane potiču zdravo mršavljenje, dobivanje kvalitetnih kilograma, unaprjeđenje zdravlja, povećanje mišićne mase, ovisno o ciljevima i željama klijenata.

Planove prehrane izradila je magistra nutricionistima Iva Tokić, M. SC. i usklađeni su s online treninzima SFS virtualne fitness zone. Planovi prehrane temeljeni su na klasičnoj Mediteranskoj kuhinji i uključuju i meso i ribu, te voće i povrće. Ako je vaš cilj mršavljenje možete izabrati između dva plana prehrane Mršavljenje i Cikliranje ugljikohidrata. Oba plana prehrane temeljena su na kalorijskom deficitom što podrazumijevaju smanjeni kalorijski unos.

Ako je vaš cilj dobivanje kilograma onda izaberite plan prehrane s povećanih kalorijskim unosom, odnosno plan prehrane Dobivanje kilograma.

Svi planovi prehrane dolaze sa listom potrebnih namirnica koji su uključeni u plan prehrane da vam se olakša nabava i kupovina.

Ukoliko želite Individualizirani plan prehrane prilagođen vašim osobnim potrebama, prehrambenim navikama i željama možete putem obrasca zatražiti individualizirano nutricionističko savjetovanje.